思密达：如何度过腹泻高发季 等
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喜迎中秋国庆，让腹泻远离
两节美味多
注意肠道健康
“玉颗珊珊下月轮，殿前拾得露华新。至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。”八月十五中秋夜，一轮明月高高挂，良辰美景、诗情画意。古人把圆月视为团圆的象征，因此，又称八月十五为“团圆节”。每逢佳节倍思亲，当中秋撞上“十一”，所有外地奔波的儿女们，都迫不及待地在团圆夜赶回家，与家人一起，共度良宵。然而，此时此刻千万不要被高兴冲昏了头脑，一到家不管不顾胡吃海喝，小心肠胃不适扫了兴。
除了小心大鱼大肉吃得腹胀、消化不良外，我们还要警惕月饼的“打扰”。据统计，中秋前后医院的腹泻患者会比平日增加60%左右，其中“吃错月饼”就是几大原因之一。
月饼含糖和脂肪的比例较高，一只200克的广式月饼，含热量高达500千卡，相当于150克米饭。如果一次性摄入过多，还会导致短时间里体内的钠含量过多，肠胃无法承受，就很容易导致消化不良、腹泻、腹痛等症状。尤其孩子，只要是甜食就来者不拒，加之肠胃功能尚未发育完全、自制力差，很容易就被月饼给害了。
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此外，吃月饼的时候不能喝冷饮解腻，否则会引起腹泻。尤其是汽水、果汁等含有大量糖分的饮料，吃月饼时饮用更无助于健康。最好泡一杯热茶，边吃边饮，这样不仅可以分解月饼里的油，解腻助消化，减少“积食”，还可以预防秋季腹泻的情况出现。绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。
中秋节团圆饭应以清淡为主。月饼缺乏蔬菜、鱼、肉等食物所含的维生素、纤维等，因此不能当作正餐。中秋三餐应多吃清淡的粥和蔬菜，既可以消脂解腻，还能平衡营养。饭后还要吃些味酸、富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子等。肠道功能弱或饮食不规律的人不妨早晚服用思密达冲剂，保护修复肠道功能，健健康康过中秋。▲
“十一”韩国游，做一回“大长今”
一部韩剧《大长今》捧火了韩国料理，剧中一道道美味的料理引得人口水连连。两节期间，不妨带上家人来一次韩国游，体验一次韩剧中古香古韵的风土人情，品一次韩国后宫的美食文化。
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如果说韩国大邱向世人展现的是现代化和包容力，釜山散发着清新脱俗气质的话，庆尚北道则像一位蹒跚老人，沧桑面容有着岁月的痕迹，从中可以窥见悠久的历史和浓郁的传统风俗文化，更加令人着迷。庆尚北道坐落在韩国半岛东南部，是韩国著名的历史名乡，珍贵的文化古迹随处可见，整座城市就像一座“露天开放的博物馆”，无论哪个方向、哪个角落，都蕴含着新罗千年的幽谷深情。而釜山为著名深水良港，是韩国的第二大城市，生鱼片、烤牛排、烤五花肉、参鸡汤、冷面、石锅拌饭……样样都能让你馋得口水直流。然而，在享受美味的同时，别忽视了腹泻的危险。不适应海鲜的内陆游客，一定不能吃得过多；烤牛肉、五花肉最好全熟之后再吃；吃冷面、泡菜等冷食的时候一定要注意食物搭配，防止肠胃受寒。除此之外，还要多留意旅行时腹泻。
出行前，可备些腹泻药，以防止旅途中措手不及。由于假日出游，很多都是老人、孩子全家出动，在药物的选择上，就必须综合考虑安全性和有效性。以思密达为代表的肠黏膜保护剂，正是因为其安全性脱颖而出，出门时，不妨备上两盒。要提醒的是，拉肚子时，无需禁食，保证多喝水，吃清淡、易消化的食物即可。旅行途中，有青山秀水、名胜古迹，还有风土人情、轶趣珍闻，只要身体不趁着这个时候闹别扭，就能让你在享受度假之余，感受更多的惊喜。▲
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轮状病毒来袭
警惕孩子腹泻
进入9月份，医院儿科病房中腹泻的患者明显增多。据介绍，这多数是由轮状病毒感染引起的秋季腹泻，具有明显的季节性，每年9月到次年1月是秋冬季腹泻的流行季节，其中10—12月是高发期。轮状病毒腹泻是由轮状病毒引起的胃肠道感染性腹泻，主要发生在3岁以下的婴幼儿中，尤以1岁半以下的婴儿多见，病情严重、病程较长，是秋冬季小儿死亡的主要原因之一。
儿童感染轮状病毒后，一般出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，腹泻物多为白色米汤样或黄绿色蛋花样稀便，有恶臭，严重者可因脱水及肺炎、中毒性心肌炎等并发症导致死亡。如孩子出现腹泻，要马上到医院就诊，判断病因。如果大便呈稀糊状，有黏液或血，一般由炎症引起，如肠炎、细菌性痢疾等；大便呈稀糊状，有奶块，屁很臭且腹胀，则可能由消化不良引起；大便呈水样蛋花状，应考虑是轮状病毒性腹泻。有了初步判断，再结合化验结果，就能判断原因，对症治疗。
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宝宝腹泻多因饮食不卫生。奶瓶要及时清洗，可多买几个轮流使用，用完上锅蒸一蒸；入秋后，气温降低，孩子睡觉容易着凉，要注意腹部保暖，可以将宝宝的衣服扎在裤子里，或穿些高腰、护脐的衣物；另外，还要给宝宝按医嘱吃药，多喝水，调理好饮食。平时如出现腹泻征兆，可先服用适量思密达来缓解或预防。▲
思密达保护家人
腹泻虽然看起来是个小病，很多患者往往凭经验乱服止泻剂，却一不小心走进了另一个误区。患者应根据病因及患者本人特点，科学地选用治疗腹泻的药品。
目前腹泻的产品分为三大类，一类为抗生素等，一类为微生态制剂，一类是以思密达为代表的消化道黏膜保护剂。事实上，前两类药品，对病毒性腹泻无效。同时，由于近年来抗生素的滥用，产生了许多耐药菌株，使原本有效的抗生素也变成无效了，并且导致菌群失调；而微生态制剂不能有效根除腹泻病因，只是对菌群失调进行补充治疗。这一切均表明人们在选择治疗腹泻的药品时，存在着很大的误区。思密达R(蒙脱石散)是一种矿物药粉剂，口服后即可均匀地布满肠腔表面，保护遭受损伤的肠黏膜，作用可维持6小时，帮助上皮细胞修复和再生，连续服用促使黏膜结构恢复正常。思密达同时还发挥抑制、吸附、清除致病的细菌、病毒的作用，随肠蠕动一起排出体外。它能有效针对急慢性腹泻、成人与儿童腹泻、感染性腹泻与非感染性腹泻、吸收不良性腹泻等。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体吸收，比较安全，孕妇也可以选用。另外，思密达可以和牛奶、果汁等一同服用，不会影响药效，并有多种口味，方便喂服，非常适合作为儿童腹泻用药。▲
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(本版文章由本报记者徐文婷采写)
如何度过腹泻高发季
编者按：夏末秋初，天气炎热又透出丝丝微凉。清晨凉风徐徐，中午却烈日炎炎，让人难以适应。稍不留神，腹泻、冰箱病等肠道疾病就会悄然而至。那么，该如何应对腹泻的高发期呢？
暴雨过后
防止病毒侵害肠胃
近日来，全国各地暴雨肆虐，虽然天空的阴霾已随着温暖的阳光褪去，但人们仍惊魂未定。俗话说“大灾之后防大疫”，这洪水过后的“拉肚子”可不像在家吃坏了肚子那么简单，极易引发肠道传染病疫情。
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暴雨后易腹泻主要有以下几点原因：一是暴雨容易造成饮用水污染，导致细菌性痢疾、伤寒等肠道传染病；二是苍蝇增多，也会传播细菌性痢疾、伤寒、霍乱等疾病。此时，如果饮食上忽视了消毒杀菌，则更加助长了病菌侵入人体的几率。专家建议，洪水过后要特别注意饮用水卫生，避免饮用未煮沸的生水。食物要生熟分开，吃剩的饭菜应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要加热。应减少食用凉拌菜，食用时应增加蒜和醋的量。还应少吃易携带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等海产品。如出现发热、呕吐、腹泻等症状，可先服用思密达缓解病情，并及早就医。
此外，洪水之后应增加谷类、豆类、肉类及蔬菜的摄入，以保证蛋白质和各类营养素的供给。还应补充含无机盐(尤其是钾盐)和维生素丰富的蔬菜、水果及豆类。水果中的有机酸可以刺激食欲并有利于食物的消化吸收；豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源；西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、桃、李子等新鲜果蔬是维生素的重要来源。▲
夏末秋初
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老人孩子胃肠弱
“一场秋雨一场寒”，昼夜温差大、气温冷暖多变，易导致新病陡生或旧病复发。经历过夏季的高温酷暑，贪食冷饮，脾胃功能较弱的人往往容易被“秋后算账”。秋季病菌繁殖快、食物容易腐败，极易导致细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。此时，体质较弱的老人和孩子就成为了需要重点保护的对象。
腹泻对老年人的身体损害较大，特别是会诱发严重并发症。腹泻时体内水分大量丧失使人体处于脱水状态，血液黏稠度增加，易形成血栓并阻塞血管，甚至造成严重心律不齐及猝死。此外，老年人发生急性腹泻，往往会少进食或禁食，易造成营养不良，进而出现低血糖症状，发生深度昏迷、猝死。因此，老人出现腹泻症状时，首先要先稳住病情，可酌情服用天然无副作用的思密达，再到正规医院进行治疗，以免引发不良后果。
初秋儿童腹泻，多是具有自限性的消化道疾病，主要为轮状病毒感染所致，表现为发热、呕吐、腹泻，大便呈现稀薄、色淡、黏液少、无脓血等症状。孩子患了秋季腹泻后，一方面要给孩子多喝水，或适当补液，以防严重脱水；另一方面，若患儿仍有食欲，应继续喂养，以含水分多的稀软食物为主。
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一般成人药物不适用于儿童腹泻，因此在选择儿童止泻药上要格外小心。孩子若是出现腹泻，无论是感染性还是非感染性，可首先服用胃黏膜保护药，如大家都知道的思密达，这种药物不仅对消化道黏膜具有极强的覆盖能力，还能吸附病原体。主要用于治疗急、慢性腹泻，特别是对儿童病毒性腹泻的疗效甚佳。思密达可以和牛奶、果汁等一同服用，不会影响药效，并有多种口味可供选择，方便喂服，非常适合作为儿童腹泻专用药物。▲
海边度假
慎吃海鲜不腹泻
炎炎夏日，最开心的莫过于学生了。家长们喜欢趁暑假带孩子游山玩水，海边“清凉游”更是备受欢迎。迎着咸咸的海风，泡在凉丝丝的海水中嬉戏，躺在软绵绵的沙滩上晒会儿太阳……当然，也少不了品尝新鲜味美的海产品。然而这份惬意，可能因您的“口不择食”戛然而止。
海螺、蛤蜊、鲍鱼等海鲜，配上冰镇啤酒，尽情吃喝后不久，便可能感到肚子不舒服，浑身发冷、腹泻不断。专家介绍，由于未长期大量接触海鲜食品，外地游客的胃肠道对海鲜缺乏适应力，即使海产品不存在质量问题，也可能造成外地游客出现腹泻等症状，特别是来自内陆地区的游客。专家提醒，切勿一次性过量食用海鲜，应每次少量进食。一旦出现腹泻等肠胃不适症状，可先服用思密达等纯天然止泻药，以起到缓解症状，调节肠胃功能的作用。若出现皮疹、呼吸困难、血压降低等海鲜过敏症状，应及早就医，以免延误最佳治疗时机。
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为避免引起腹泻等不适，海鲜要煮熟，并与醋、蒜一起食用，以达到杀菌和肠道消炎的目的。也可在餐前食用紫苏叶，其性味辛、温，具有解鱼蟹毒的功能，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种病菌也有抑制或杀灭作用。大部分海鲜性寒凉，易损伤脾胃功能。吃完海鲜后喝碗温热的粥，不仅能让胃肠温暖舒适，防止腹泻，还可促进尿酸排出，预防痛风。此外，还须注意就餐环境的卫生质量，多喝白开水，以防脱水。
除了要提防海鲜外，“水土不服”也不可小视。9月，各大高校陆续开学，水土不服是在外求学的孩子必须面对的问题。气候环境的突然转换，饮食结构的变化都可能引起肠道菌群紊乱，导致消化道功能失调，即人们常说的“水土不服”。水土不服性腹泻的预防，重在保持肠道健康稳定，去外地后，不妨先服用几次思密达冲剂，以增强肠道免疫机能，预防腹泻症状的出现。▲
酷夏凉秋需备思密达
一拉肚子，多数人首先会想到用抗生素。然而抗生素不能随便用，特殊人群的用药更需特别留意。思密达R(蒙脱石散)不仅能使腹泻症状停止，而且能彻底恢复消化道功能。这是由思密达的成分及作用机制决定的。思密达的主要成分是蒙脱石散剂，它对消化道黏膜有很强的覆盖力，可有效保护受损的消化道黏膜，并通过与黏液糖蛋白的相互结合，促进黏膜屏障上皮细胞的再生及修复。同时它对消化道内的病毒细菌及其产生的毒素亦有较强的吸附和固定清除作用，可将致病菌、病毒随肠蠕动一起排出体外。思密达的安全性好，不吸收入血，对人体无毒副作用，适合所有人群。因此，思密达可有效治愈夏季感染性腹泻、秋冬季轮状病毒性腹泻及旅程中易发作的腹泻等。
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家长给孩子服用思密达时，不要把药粉直接喂到孩子口中，这样不能使药效完全发挥。应用50ml左右的温水，将药粉冲调、搅拌均匀，当其呈奶茶状时，再给孩子服用，这样可使药物覆盖在肠壁上的面积更大、分布更均匀。▲
思密达小贴士
夏秋交接是腹泻的高发期，这一阶段病菌往往是从嘴巴吃进来的，预防的关键是要把住病从口入关，并养成良好的生活习惯。
1.养成良好的个人卫生习惯。勿食生、冷食物，要多吃熟食，多喝开水。注意勤洗手，尤其要做到饭前便后洗手。外出旅游应注意饮食卫生。
2.餐具、炊具用前应消毒。餐具(菜板、刀叉、榨汁机等容器)用后需晾干，用前也要再清洗、消毒。
3.讲究食物放置。冰箱内的食物要放置在干净的容器中，食用前需煮沸。
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4.保持空气新鲜。切莫因天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，应保持室内空气流通，可减少病毒感染的机会。
5.不要滥用抗生素。多数秋初腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比例较低。病毒性感染通常病程较短，可自愈，如遇剧烈而持久的腹泻，可适当服用思密达止泻。
6.不接触腹泻病人。不去病人集中的医务场所，少去公共场所，减少接触腹泻患者的机会。
7.注意锻炼身体，增强体质。保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。
8. 注意保暖。应根据天气变化及时增减衣服。
9. 孩子的用品注意保持洁净。应常用沸水煮一煮。 (徐文婷)
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