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高考冲刺健康篇:遇到突发问题怎样处理?
http://www.100md.com 2006年5月18日 金华新闻网
     家里可备点常用药

    
高考期间,家长可适当置配一些常用药品,以备孩子偶有不适时调理所需。金华市中医院西药房主任王胜伟医生建议,一般可准备以下一些药物:保济丸、藿香正气水、人丹、风油精、创可贴、胶布。

    有的考生担心考试期间可能会出现身体方面的不适,如何应付这些突发问题?记者采访了金华市中医院的有关专家。

     突遇失眠别苦恼

    神经内科主任胡浩宇主任医师指出,高考期间失眠,不妨尝试以下应对办法:

    轻视失眠。失眠后,不要有“求睡”心态,不要以为偶尔失眠,就得了失眠症;身心放松,闭目养神,同样能够起到休息的目的,睡意反而会不期而至。

    睡觉不要想功课。上床之前半小时应在安静中度过,不要看书、想问题;上床后,要排除一切杂念,不要思考复习或考试方面的问题。可以想一些让人轻松舒畅的景象。

    诱导睡眠。上床后熄灯,躺下仰卧,做一次舒畅的深吸气,然后徐缓地呼气,默念数字,以便将考试的焦虑和紧张思绪赶出大脑。也可以想象自己很舒服,像漂在水面上。有了良性的心理暗示后,情绪就会放松,入睡也就容易了。

     女生经期别紧张

    女生高考期间适逢经期怎么办?妇产科主任毛唯叶主任医师指出,经期出现腹胀、腹痛、腰酸属正常病理症状,出现上述状况,考生可以试着放松。因为越紧张,症状就会越明显。

    如果病理症状表现较严重,可考虑在医生的指导下服用药物推迟经期。实在痛得无法正常进行考试的考生,也可以用镇痛片止痛,不过应事先做好准备,按照医生提出的建议进行服用。

     多喝开水防中暑

    天气热、出汗多,再加上考试的紧张气氛,不少考生容易出现中暑现象。急救科主任胡德豹提醒,考生应该多喝水,给身体补充所需水分,同时考生家长可以在家自备些绿豆汤、凉茶之类的清凉饮品。但是,如果这些清凉饮料是冰镇的则不宜多喝。

     遇到感冒慎服药

    6月份,天气变化频繁,昼夜温差较大,疲劳的考生很容易得上呼吸道感染。呼吸内科主任王辉主任医师建议,按说明书服用常用药物将有助于症状缓解,最好是服用中成药,这样不会引起嗜睡。另外,不妨适量吃些西瓜、梨等清凉的水果。

     头痛不可乱服药

    精神紧张,用脑过度,往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位会有间歇性疼痛,大部分是这个原因。西药房主任王胜伟建议,如果遇到头痛,不要自己盲目乱服药,最好在医生的建议下用药。 (本报记者 王妃)

    

    特别提醒

    考生用药注意不良反应


    金华市中医院西药房主任王胜伟特别提醒:考生生病用药,一定要注意药品的不良反应。考试期间如果生了病可先请教医生,选择不会产生昏睡等副作用的药品。家长在选购感冒药的时候,对说明书要看清楚,如果说明书中有“抗过敏成分的药物”,那就有可能引起嗜睡反应。, http://www.100md.com