【中图分类号】R197 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)08-0054-02

    每年高考期间总有不少参加考试的女生恰逢“大姨妈”——即月经的俗称，在这人生重要时刻，月经所带来的不适症状多少会对考生的考场发挥造成影响。如何减轻或者避免月经对高考考生的影响，这需要我们对月经的生理机制有所了解并积极的面对与处理。

    1 月经的生理机制

    月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律的月经的出现是女性生殖功能成熟的重要标志，表明女性具备了成熟生殖的条件。女性第一次月经多在13～14岁之间出现，称为月经初潮，但近年来月经初潮的年龄有提前的趋势^[1]。所以对于18岁左右的女性高考考生，没有异常情况的话都是经历过了月经初潮的。

    月经周期的调节是一个非常复杂的过程，由涉及到下丘脑、垂体、卵巢协调配合组成的神经内分泌系统调控。月经周期的开始是源于黄体期后期，在未受孕的情况下，黄体萎缩，雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜失去性激素支持，内膜组织萎陷以及螺旋动脉血管出现明显的舒缩反应，进而发生子宫内膜的剥脱而月经来潮。

    正常月经具有周期性和自限性，及每隔一段时间会重复 ......